Övriga tjänster

Kognitiv samtalsterapi

Kognitivt förhållningssätt vilar på en grund där vi tror att våra kognitioner (tankar) och emotioner (känslor ) och våra handlingar hela tiden befinner sig i ett samspel som präglar vårt liv...

Superfeet inläggssulor

På Fysio Väst har du möjlighet att få hjälp med anpassning av skosulan Superfeet...

 

 

Mindfulness

Introduktionskurs i medveten  närvaroträning
Längtar du efter mer ro?  Önskar du att du kan möta och hantera utmaningar på ett bättre sätt?  Vill du kunna uppskatta det du har i större utsträckning?   Lever du med långvarig smärta eller stress?
Mindfulness, medveten närvaroträning, handlar om att leva mer närvarande i nuet och se saker och ting som dom är. Mindfulness präglas av kvaliteter såsom frid, acceptans, närvaro,  ickedömande m.m. Att kunna vara i en situation utan att vara påverkad av det förflutna eller upptagen av tankar och oro inför framtiden.  
 Vår kurs ger dig konkreta och praktiska verktyg för att hantera livets fortlöpande och dagliga utmaningar. Med mer närvaro och uppmärksamhet i nuet höjs lyhördheten för det som sker i oss själva och i vår omgivning, vi kan agera mer medvetet och balanserat.

Tid och plats: 

START AV NY KURS ONSDAG 19/10 KL 17.00-18.30

Vi träffas 6 ggr  på Fysioväst,  Kraftvägen 6 , Kungsbacka. Det är värdefullt om när man börjar kursen har bestämt sig för att avsätta 30 minuter dagligen för att träna mindfulness.        

 

                                                                                         

 
Kursledare: Anne Mark Pousette, Steg 1 utbildad i kognitiv psykoterapi,
kognitiv coach och Leg.Sjukgymnast.                                                                                            
För information och anmälan: Telefon 0300-30171, , e-post: anne.mark.pousette@fysiovast.se       www.fysiovast.se